枸杞虽“平易近人”，吃不对问题多

枸杞是一种常见的食用草本植物，被广泛认可为一种保健食品。虽然枸杞在一定程度上被称为“平易近人”，但并不意味着它可以随意食用，因为吃不对枸杞可能会引起一些问题。

首先，枸杞具有一定的温补作用，具有调养肝肾、明目益智的功效。但是对于体虚、脾胃虚弱、湿热体质或者肠胃不好的人来说，过量食用枸杞可能会导致不适反应，如腹胀、腹泻等。

其次，枸杞是一种具有某种刺激性的食物。如果吃太多，有可能刺激胃肠道，导致消化不良、胃肠功能紊乱等问题。

此外，枸杞也具有补血的作用，因此对于血液偏热、血症或者身体内有炎症的人来说，适量食用枸杞是可行的，但过量食用可能会加重炎症病情。

综上所述，吃枸杞也需要因人而异。一般来说，建议在医生或营养师的指导下，根据个人身体情况、体质和饮食习惯合理食用枸杞。另外，适量的运动和均衡的饮食也是保持健康的重要因素。